Angst

Angst ist eine unserer Basisemotionen. Die Reaktion darauf war überlebenswichtig, denn wenn der Säbelzahntiger vor uns gebrüllt hat, war die Reaktion „Flucht, Kampf oder Erstarren“. Heutzutage ist eine der häufigsten Angststörungen die „generalisierte Angst“. Hier schwebt eine irrationale immerwährende Angst über einem und man kennt den Auslöser nicht. Symptome sind auch Schlafstörungen, Sorgenspiralen, Gedankenkreisen, Konzentrationsprobleme sowie ständig wandernde Kreuzschmerzen. In der Apotheke helfen wir mit pflanzlichen Arzneimitteln, die z.B. Baldrian, Hopfen, Melisse, Passionsblume aber auch Lavendel beinhalten. Vor allem Lavendel kann als Bad, in einer Duftlampe oder als hochdosierte Kapseln angewendet werden und wirkt angstlösend. Vitamin B, Magnesium und Zink sind auch sehr wichtige Stoffe beim Kampf gegen die Angst.

Der Tipp Ihrer Apothekerin Mag.pharm. Uli Walther in der Kronen Zeitung vom Dezember 2023